Kuidas valida madratsit?
Lühidalt
Madratsit valige kehakaalu, magamisasendi ja tervisevajaduste järgi: kuni ~70 kg sobib tavaliselt pehme, 70–100 kg keskmise jäikusega ja üle 100 kg jäik madrats. Küljel magajale sobib pehmem, kõhuli magajale kindlam.
Kas teadsite, et õigesti valitud madrats pole mitte ainult mugav, vaid ka tervisele oluline? See hoiab selgroo õiges asendis, parandab vereringet ja vähendab seljavalu. Valides on kõige tähtsam arvestada oma kehakaalu, pikkuse, magamisasendi ja tervisevajadustega.
1. Peamised madratsitüübid
Vahtmadratsid (polüuretaan)
Pehmed ja elastsed, kohanduvad hästi keha kujuga, jaotavad raskuse ühtlaselt ja annavad täpse toe. Lihased lõdvestuvad, selgroog püsib õiges asendis ja vereringe ei ole häiritud. Suur eelis – need ei kanna liikumist edasi.
Vedrumadratsid
Jaotavad keharaskuse ühtlaselt, nii et ebameeldivat survet ei teki. Avatud konstruktsiooni tõttu hingavad hästi, ei kogu niiskust ja magades on meeldivalt jahe. Lisaks on vedrumadratsid eriti vastupidavad.
Hübriidmadratsid
Ühendavad vedru- ja vahtmadratsite parimad omadused: vedruplokk annab kindla toe ja hea õhuringluse ning pealmised vahukihid kohanduvad kehaga ja jaotavad koormuse ühtlaselt.
2. Milline jäikus teile sobib
Sobiv jäikus sõltub eelkõige kehakaalust ja magamisasendist – sama madrats tundub erinevatele inimestele erinev.
- Pehmed – tavaliselt kergematele inimestele (kuni ~70 kg).
- Keskmise jäikusega – keskmise kaaluga inimestele (umbes 70–100 kg): hea tasakaal mugavuse ja toe vahel.
- Jäigad – raskematele inimestele (üle 100 kg): ei lase kehal liiga sügavale vajuda.
Oluline on ka magamisasend:
- Küljel – pehmem või keskmise jäikusega madrats laseb õlgadel ja puusadel mugavalt sisse vajuda.
- Kõhuli – kindel madrats toetab selgroo loomulikku S-kõverust ja kaitseb kaela- ja seljavalu eest.
- Selili – keskmise jäikusega madrats hoiab selgroo sirge ja kaelapiirkond ei vaju liiga palju.
3. Materjalid ja konstruktsioon
- Allergikutele ja tundliku nahaga inimestele – hüpoallergeensed materjalid, näiteks aloe vera katted, või lateksmadratsid: lateks on loomulikult ebasoodne tolmulestadele ja hallitusele.
- Kui magades on palav – hingavad lateksmadratsid või geelikihiga mudelid: avatud struktuur laseb õhul vabamalt liikuda.
- Pikaajaliseks kasutamiseks – kvaliteetselt kihilised hübriidmadratsid (vedrud ning vahu- või lateksikihid) säilitavad kuju ja mugavuse kauem.
